每個異膚家庭看診的次數一定不少,無論是皮膚科、小兒科或是健兒門診…

短暫的看診時間除了敘述孩子的狀況外,還要記錄醫生的醫囑

往往出了診間才想到~「阿,糟糕!!  我忘了問OOOO…」

回到家,除了聽從醫生的囑咐適當的用藥外

面對日常生活的居家照護該怎麼做呢??

就讓柏爾舒創辦人Scarlett用經驗分享簡易SOP教大家一個好上手的方向吧!

我們吃進去的食物,常造成急/慢性過敏反應,

由於加工食品的普及有太多無法掌控的過敏成分,

例如食品添加物中常含有大豆、奶、蛋、花生..等

因此飲食的控制尤為重要

  • 三建議 給 過敏體質的孩子,尤其在不穩定階段

① 原型食物 為主

② 飲食紀錄 為依據

③ 避開過敏食物 以降低身體發炎指數

  • 四選項 給 奶主食的寶寶避開牛奶蛋白的影響為主

① 母奶

② 水解奶粉 **關於水解奶粉日後會再專欄一篇深度探討

③ 胺基酸奶粉

④ 豆奶 

  • 五方向 提供給 母奶媽媽的飲食 依循

① 原型食物為主,三餐飲食紀錄,方便回朔追蹤

② 避開自身過敏或容易過敏的食物

 避免油榨、燒烤烹調方式

④ 降低甜食攝取與重口味醬料

⑤ 避免容易上火食物與補品

① 抹布擦拭 易積灰塵的家具

② 塵蹣吸塵器 清潔布沙發、床墊或抱枕

③ 具Hepa濾網的「空氣清淨機」過濾室內空氣微粒

① 室內舒適溫度為25~27度,夏天以冷氣控制環境溫度,冬天不適合開暖氣 !!

② 山區、沿海、雨季、冬季,室內濕度控制 50 %;一般地區濕度 < 55 %

③ 若室內濕度 > 60 %,塵蹣/黴菌等過敏原活動力強且會大量滋生

④ 選用可定濕的除濕機,能有效控制居家室內濕度

① 夏季水溫 ≦ 32度;冬天 ≦ 34度

② 可添加純植物系沐浴油泡澡,增加皮膚滋潤度 >異膚專用沐浴油

 髮量不多約2~3天使用洗髮露清洗,不適合的產品會過度清潔帶走肌膚與頭皮的保護油脂產生搔癢乾澀感,保護異膚的最佳方法 >異膚專用洗髮露

① 衣物以100%純棉材質,口水巾選用100%純棉紗最佳 > 純棉紗的萬用巾有多厲害?

② 夏天注意衣/褲/襪收口的鬆緊帶;冬天以洋蔥式穿搭避免悶熱不透氣

 清潔產品避開香味perfume/fragrance

④ 空氣不佳時,可以室內除濕機或烘衣機低溫烘乾衣物

① 天然植物油做基礎保濕的最佳守門員 >熱銷的黃金荷荷芭有多會鎖水!!

② 粗厚的肌膚觸感不佳時,利用植物特性回到嫩嬰的時代 >歐洲皇室的專用保養油

 使用通過臨床試驗,異膚專用品來保濕 >為何異膚專用這麼重要??